A Tiszaföldvár VSE LU13 lány csapata 2021.08.22-én kezdte meg a felkészülést a gyomaendrődi edzőtáborban. Az aktív héten 17 tanuló vett részt, akik Tiszaföldvár három alapfokú oktatási intézményében tanulnak.
A békés megyei város ideális a sportolók felkészülésére, hiszen az atlétika jellegű mozgásokat lehetővé tevő futópálya, a szállás, a sportcsarnok, és a délutáni úszás feltételeit biztosító uszoda is 1 kilométeres körzetben megtalálható. A szállás, étkezés, az infrastruktúra mindenki számára maximálisan megfelelt, hiszen kitűnő volt.
Az edzőtáborban vasárnap délután kezdődött meg az alapozás, futóiskola gyakorlatokkal és futóedzéssel. Hétfőtől csütörtökig napi két edzés zajlott a városi sportcsarnokban, a kora esti órákban úszással, kevés strandolással zárták a sportolók a napot. Pénteken egy délelőtti labdás ügyességi feladatokat tartalmazó edzéssel zárult a felkészülés, 13.00 órakor indult a csapat haza Tiszaföldvárra.
A hét elején az edzésmunkában a képességek fejlesztésén volt a főszerep, állóképességet, erőt, gyorsaságot fejlesztő gyakorlatokat végeztünk. A cél elérése érdekében sok eszközt alkalmaztunk (koordinációs létrák, bóják, padok, zsámolyok, medicinlabdák), amelyeket köredzéssel használtunk.
Külön figyelmet fordítottunk a védekező alapmozgás megfelelő kialakítására, ebben páros gyakorlatok és taktikai jellegű gyakorlatok segítettek. A kapusok mozgásának gyorsítása, büntetődobások gyakorlása, távolabbi zónából érkező lövések védését is gyakorolták a gyerekek.
A tanulók napi 3 étkezést kaptak, megfelelő folyadékpótlásról is folyamatosan gondoskodtunk.
Az edzőtábor különösen jó lehetőség volt a csapat egységének megteremtésére, az edzettségi állapot megszerzésére, megtartására. Sokan a gyerekek közül már várták, az egymással való találkozást, a mozgást, az úszást, a kézilabdázást.
Köszönjük szépen a lehetőséget!
Hajrá Tiszaföldvár!
(Írta Boros Pál)