A tiszaföldvári lány csapattagokkal 2023.06.19-23. között Gyomaendrődön vettünk részt edzőtáborban 18 fővel. A mostani táborban a fiatalabb (LU12-LU13) korosztályhoz tartozó csapattagok vettek részt, volt olyan tanuló, aki még nem vett részt hasonló programban.
Az edzéseket jellemzően a kültéri műfüves pályára terveztük, az időjárás miatt azonban a csütörtöki és a pénteki edzéseket a Városi Sportcsarnokban tartottuk. A felkészülési hét fő koncepciója a szinten tartás volt, olyan képességeket fejlesztett, amelyeket elengedhetetlenek a kézilabdázáshoz. Végeztünk alapos bemelegítéseket, koordinációs létrás feladatokat, erősítő-nyújtó hatású gyakorlatokat, labdaiskola gyakorlatokat, állóképességet fejlesztő feladatokat, taktikai és technikai feladatokat. A velünk edzőtáborozó csapatokkal, kétkapus játékot játszottunk pénteken, és kedden. Természetesen az edzés utáni játék, illetve nyújtás sem maradt el az edzéstervezésből..
Délután két alkalommal a strandkézilabda alapjaival ismertettük meg a lányokat, ezeken az edzéseken a speciális játékszabályok tanulása, homoktalajon történő alapmozgások gyakorlása volt a fő cél.
A diákok pihenésének, kikapcsolódásának szerves egészeként terveztük be a délutáni úszóedzéseket. Aki teljesítette az időben meghatározott úszást, azok pihenhettek tovább a Városi Strandfürdőben. Az edzések a délutáni órákban 16.00 órától kezdődtek, pihenéssel egybekötve 2-2.5 órát töltöttünk el a strandon.
A csapatépítés részeként csütörtökön sárkányhajózáson vettünk részt, tapasztalt túravezető irányításával, különösen örvendetes, hogy a gyerekek számára ez külön élményt jelentett a nem mindennapi sportlehetőség.
Szeretnénk megköszönni a Tiszaföldvár SE vezetőségének, hogy ismét egy nagyon színvonalas felkészülési hetet tölthettünk el Gyomaendrődön.
Tiszaföldvár,2023. 06. 26.
Boros Pál